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视频+文字教你狂帽↗

网友评论0 来源: 作者: Mr_Xz
 


各位街头篮球的玩家,是否为比赛中的防守薄弱而烦恼呢?是否觉得盖帽不容易学呢?其实不然,下面就由我来通过文字讲解及录制的简短教学录象来给大家介绍一下基本的盖帽方法! 

所谓盖帽,就是将对方投出的球盖下来,阻止其进球的一种技术,那么我们从他的根本上去考虑,要盖帽,首先要对方将球投出,也就是说不投自然就没的盖了,那就需要我们能很准确的判断出对方何时出手! 

盖帽分为几点,一看手,二看脚,三看位置,四看心理! 

一看手 

3分球,勾手投篮,换手上篮等,主要看的是手部的动作。3分球要在手抬起,并且球出手时起跳盖帽;勾手投篮则是看到举手做出勾手动作的时候,起跳盖帽;而换手上篮则是观察到手上动作做出后半部分真正投篮动作的时候盖帽。 

二看脚 

中投,扣篮,空接等,主要看的是脚部动作。这些都是可以根据对方脚部是否离地来做出判断是否起跳盖帽,而脚部离地之前则有个前势动作,在根据脚部所做的前势动作判断出将会起跳之后做出盖帽准备,起跳盖帽! 

三看位置 

投篮的位置相当重要,然而盖帽的位置也相当重要,譬如在3秒区中,对方如果是前锋就可能中投,3步上篮,冲投,飞身扣篮等,而当防守队员贴住其身体时,他最可能出的就只有中投和冲投,这样就更有助于我们判断出对方的得分手段进行防守! 

四看心理 

防守与进攻双方不但是技术的较量更是心理的较量,要防守好,心理素质相当重要!切忌心浮气躁,要以绝对平静的心态进行防守,所谓冲动是魔鬼!在心理对抗中只有平静的分析局势,场上状况及对手的心态才能更好的进行有效的防守! 

盖帽说难不难,但是想要练成出色的盖帽也需要不断的练习和经验的积累,希望大家能多看、多观察、多磨练,成为盖帽能手!!! 
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